Tanssiurheilua voi harrastaa monella tavalla. Tanssi(-urheilu-)kilpailuja järjestetään eri organisaatioiden toimesta mm. vakio- ja latinalaistansseissa, lavatanssissa, rock- ja swing-tansseissa ja cheer-tanssissa. Tässä esittelyssä keskitytään vakio- ja latinalaistansseihin, jotka ovat tanssiurheilun painopisteenä Riihimäen Tanssiklubin toiminnassa.